Mėnesio archyvas: 2014 m. liepos mėn.

Elipsiniai treniruokliai: kitokie pasirinkimo kriterijai.

Elipsiniai treniruokliai jau kuris laikas yra populiarūs ir akivaizdu dėl kokios priežasties. Visų pirma elipsiniai treniruokliai treniruoja daugumą kūno raumenų minimaliai apkraudami sąnarius bei stuburą bei suteikia galimybę jų naudotojams gana lengvai treniruojantis atlikti pilnavertę treniruotę. Tačiau prieš perkant reikėtų atsižvelgti į keletą pasirinkimo kriterijų ir peržiūrėti pagrindinius elipsinių treniruoklių privalumus bei trūkumus. Galima rasti daug informacijos kaip pasirinkti pagal greitį, poveikį raumenims ir panašiai, tačiau šiame straipsnyje apžvelgsime kiek netradicinius kriterijus.

Elipsinio treniruoklio matmenys ir laikymas

elipsiniai treniruokliaiPats pirmasis pasirinkimo kriterijus renkantis elipsinį treniruoklį yra jo išmatavimai. Skirtingų gamintojų modeliai gali būti pačių įvairiausių matmenų, todėl pirmiausiai išsimatuokite patalpos plotį, kurioje planuojate statyti treniruoklį. Gerai jeigu plotas jūsų visiškai neriboja, tačiau jeigu gyvenate nedideliame bute, tuomet kiekvienas centimetras tampa svarbus. Jeigu esate aukšto ūgio, tuomet nevertėtų pasirinkti ypatingai mažo elipsinio treniruoklio, kadangi tokių treniruoklių ir žingsnis paprastai būna mažesnis.

Skaityti straipsnį “Elipsiniai treniruokliai: kitokie pasirinkimo kriterijai.” »